冷凍ご飯

朝の忙しいときは冷凍ご飯をチンするのが一番ですね。

ある程度作り置きして、冷凍保存するのが便利♪

約2分程度でおいしいご飯が食べられます。

作り方は茶わんにラップを引いて、一食分のご飯を入れます。包んであげて、冷えたら冷凍庫に入れるだけ。簡単ですね。

茶碗に1杯分で220kcalです。